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美レンジャーで【5分で完成! フラックスシード入りグリーンスムージー】紹介していただいています!

おはようございま〜す♪

少しずつ寒気が移動し
過ごしやすくなりそうです。

今日、美レンジャーというウェブサイトで
 *美人が「キレイ」で世界を救う!
「美レンジャー」は美しさを磨きたい女性のためのブログメディア。 
フラックスシード(亜麻仁の種)を使ったスムージーのレシピを紹介していただきました。


Cpicon アサイー&Flax グリーンスムージー by Little Darling



見た目はどろどろっとした緑色ですが
本当に飲み易くておいしいです!

★★★

ココナッツオイルの次はコレ!

「●●の種子」の驚き美容パワー


穀物の中でも、今回ご紹介したいのが
“フラックスシード(亜麻仁の種)”と呼ばれる植物の種子。
現代女性に不足しがちな栄養素が豊富で、肥満予防や美肌作りにピッタリ。

食物繊維はもちろん、オメガ3系脂肪酸を多く含むことから、
メタボや動脈硬化をはじめとした生活習慣病の予防や、ダイエットにも最適。
特にα-リノレン酸は、肌にハリを与える効果があると言われています。

また、ポリフェノールの一種である“リグナン”が多く含まれるため
抗酸化作用も期待でき、アンチエイジングにもピッタリ。
女性ホルモンの調整役として作用するので、
生理不順や更年期のお悩みにもおすすめです。

(サイトより転載)

★★★

毎日といかなくても
週末、時間にゆとりのある時 ぜひ作って飲んでみていただきたいな〜♪

★★★
このレシピを使いたいという料理家、ブロガーのみなさん、
このアイデアをお店で取り入れたいという飲食店関連の皆様
事前にご連絡いただければ幸いです。
くれぐれもレシピの無断使用並びにコピー、転載はしないでください。

★★★
クリック応援、よろしくおねがいします♪

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